Pieczona gruszka z ricottą Składniki: – 4 gruszki – 150g sera ricotta – 2 krople aromatu waniliowego – 4 łyżki miodu – 4 łyżki płatków migdałowych – orzechy włoskie – 1 łyżka cynamonu Przygotowanie: Gruszki umyj i przekrój na pół. Wydrąż z nich gniazda nasienne. Ułóż je w naczyniu żaroodpornym i nafaszeruj serem ricotta wymieszanym …
SKŁADNIKI – 1,5 szklanki suchej kaszy jaglanej – 1litr mleka roślinnego np.ryżowego, owsianego itp. – 5 łyżek ksylitolu – duża garść żurawiny – garść prażonego na suchej patelni słonecznika – garść orzechów laskowych – garść orzechów włoskich – ekstrakt waniliowy lub laska wanilii PRZYGOTOWANIE Kaszę podprażyć chwilę w pustym garnku, mieszając ją. Po kilku minutach gdy stanie się ciepława, …
SKŁADNIKI 2 PORCJE 4 kromki chleba pumpernikiel lub chleba żytniego 2 jajka ugotowane na twardo szczypiorek (najlepiej cienki) śmietankowy serek kremowy 4 plasterki wędzonego łososia opcjonalnie: kawior, cytryna PRZYGOTOWANIE Ugotowane jajka pokroić na plasterki. Szczypiorek posiekać. Chleb posmarować serkiem śmietankowym, położyć posmarowaną stroną na szczypiorku, lekko dociskając. Dodać plasterki łososia wędzonego i jajka. Doprawić …
Kanapki ze szczypiorkiem, jajkiem i wędzonym łososiem Read More »
SKŁADNIKI 2 PORCJE, PO 301 KCAL 50 g świeżego szpinaku 1 łyżka masła 1 ząbek czosnku 1/2 awokado 3 jajka 2 łyżki mleka lub wody 40 g sera feta 1 łyżka szczypiorku sól, pieprz PRZYGOTOWANIE Szpinak opłukać, posiekać. Na patelni podgrzać 0,5 łyżeczki masła, dodać przepołowiony czosnek oraz szpinak. Mieszając podgrzewać przez minutę aż szpinak …
