billboard

Studio treningu personalnego Technobody z lokalizacją na Wilanowie oferuje nowatorskie, niezwykle skuteczne i oszczędzające czas treningi z wykorzystaniem technologii EMS (Electrical Muscle Stimulation) opracowanej w Niemczech przez firmę Miha bodytec.

Technologia EMS to rewolucyjna i efektywna metoda stymulacji mięśni za pomocą bezpiecznych impulsów elektrycznych, które naśladując naturalne czynności ośrodkowego układu nerwowego, inicjują pracę mięśni. W zaledwie 20 minut Twój trener personalny przeprowadzi trening EMS, który dostarczy Twojemu ciału ponad 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas standardowego treningu. Tylko jedna, 20-minutowa sesja treningowa stanowi równoważność 2 godzin spędzonych na siłowni. W zależności od poziomu sprawności fizycznej i wyznaczonych celów trening może być albo wyjątkowo łagodny (nawet przeprowadzony w pozycji leżącej) albo maksymalnie intensywny, z użyciem silnych skurczy mięśniowych podczas wykonywania dynamicznych ćwiczeń. To, co kiedyś było osiągalne jedynie po latach wykonywania ciężkich treningów na siłowni, teraz znajduje się w zasięgu możliwości każdego z nas! Nawet jeśli nie masz czasu na regularne treningi, spodziewaj się zdumiewających efektów.
Oprócz regularnej aktywności fizycznej równie ważnym aspektem jest regeneracja potreningowa. W naszym studio możesz skorzystać z profesjonalnego drenażu limfatycznego, który niezwykle precyzyjnie wymasuje Twoje nogi, pośladki, dolne partie pleców oraz brzuch, dając uczucie relaksu i odprężenia.

Trening EMS to idealna alternatywa dla wszystkich, którzy nie mają czasu na mozolne ćwiczenia w siłowni. Seria skutecznych treningów sprawi, że szybko osiągniesz zauważalne rezultaty. Pozbędziesz się niechcianej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbisz swoje ciało i poczujesz jak z treningu na trening wzrasta Twoja sprawność fizyczna i wydolność organizmu. Brzmi zdumiewająco? To jest zdumiewające.

RZEŹBIENIE CIAŁA, SPADEK WAGI + REDUKCJA TŁUSZCZU
BUDOWANIE MIĘŚNI I WZMACNIANIE CIAŁA
BEZPIECZEŃSTWO DLA STAWÓW I ŚCIĘGIEN
POTĘŻNA BROŃ W WALCE Z CELLULITEM
PRAWIDŁOWA POSTAWA CIAŁA
ZDROWIE I LEPSZE SAMOPOCZUCIE
Trening 20 min

Przygotowanie do treningu



Goście przyjeżdżają na trening EMS w Technobody tylko po wcześniejszym umówieniu spotkania. Po wstępnym wywiadzie medycznym i wyeliminowaniu wszelkich przeciwwskazań/ograniczeń udają się do jednej z naszych szatni by założyć specjalistyczny, bawełniany kostium używany podczas treningu EMS. Strój można wypożyczyć lub nabyć bezpośrednio w naszym studio. Podczas treningów próbnych, strój udostępniany jest bezpłatnie. Po przebraniu się osobisty trener przechodzi do zakładania kamizelki z wbudowanymi elektrodami oraz oddzielnych elektrod na ramiona, nogi i pośladki w taki sposób, by ściśle przylegały do całego ciała.

Trening EMS



Trening rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem na temat przebiegu ćwiczeń oraz dostosowaniem intensywności impulsów elektrycznych do poziomu sprawności fizycznej, tolerancji i preferencji. Czas skurczu mięśni wynosi 4 sekundy, a po nim następuje 4 sekundowy moment spoczynku. Klienci zaczynają oswajać się z odczuciami po jednym lub dwóch skurczach. Programy treningowe EMS składają się z sekwencji ćwiczeń statycznych – trener personalny prezentuje prawidłową postawę i ruchy z odpowiednim wyprzedzeniem oraz monitoruje i koryguje ewentualne błędy klienta.

Prysznic i przebranie się



Po zakończonym treningu możesz skorzystać z prysznica i reszty wyposażenia naszych szatni – po prostu cieszyć się komfortem jaki oferuje Ci nasze studio.
Po chwili odpoczynku, ustalamy kolejną wizytę, która może nastąpić dopiero po upływie minimalnego czasu na regenerację wynoszącego 2 dni (czas ten może w mniejszej bądź większej mierze zależeć od intensywności i rodzaju wykonywanych ćwiczeń).

Wpadasz na trening w porze lunchu, a wychodzisz odświeżony i pełen energii na resztę dnia!

Programy EMS

W zależności od poziomu Twojej sprawności fizycznej, składu ciała i celów treninowych, dostosujemy jeden z naszych 2 programów EMS lub odpowiednie ich połączenie. Dołożymy wszelkich starań, aby pomóc Ci w osiągnięciu wymarzonych efektów!

0 %

86.8% trenujących zauważyło pozytywny wpływ na kształtowanie sylwetki

0 %

71% trenujących wykazało znaczną poprawę wytrzymałości

0 %

88% trenujących zauważyło zmniejszenie bólów pleców

0

75.5% trenujących zauważyło uczucie zrelaksowania po treningu

EMS Cardio

EMS Cardio jest to najbardziej skuteczny program treningowy dla tych, którzy chcą schudnąć, spalić tłuszcz i budować wytrzymałość. Łączy program metaboliczny EMS, używając niskiej częstotliwości – 7 Hz, z treningiem wytrzymałościowym na maszynie eliptycznej. Program ten przyspiesza procesy przemiany materii w organizmie, co powoduje szybką utratę tkanki tłuszczowej, ale również poprawia ogólną kondycję i wytrzymałość. Generalnie 20-30 min treningu EMS Cardio jest odpowiednikiem około 1-1,5 godziny tradycyjnych ćwiczeń wytrzymałościowych. Spalisz dużo więcej kalorii w znacznie krótszym czasie!

Najlepsze rozwiązanie, które pozwoli zmaksymalizować efekty treningu to połączenie programu EMS Cardio z programem EMS TRENING SIŁOWY. Jest to klucz do osiągnięcia idealnej wagi i utrzymania jej – nawet wtedy, gdy nasza waga jest idealna, istnieje ciągła potrzeba bycia aktywnym. Wystarczy 20 minut EMS Cardio, by móc utrzymać wagę pod kontrolą.

  • Schudnij
  • Przyspiesz metabolizm i spalaj tkankę tłuszczową
  • Popraw kondycję i wytrzymałość
  • Popraw krążenie krwi i zredukuj cellulit
  • Popraw ogólny stan zdrowia i samopoczucie
  • Oszczędzaj czas

TRENING SIŁOWY EMS

EMS TRENING SIŁOWY jest to ultraskuteczny program treningowy używany głównie do kształtowania sylwetki i budowania siły. Ten 20 minutowy program wykorzystuje częstotliwość 85 Hz, która według najnowszych badań, przynosi optymalny efekt w odniesieniu do budowania siły maksymalnej, a także poprawy prędkości i wytrzymałości. Dzięki temu, że w tym samym czasie aktywowane są wszystkie grupy mięśniowe, intensywność treningu jest zaskakująca. Badania pokazują, że dzięki temu, iż trening EMS aktywuje zarówno mięśnie szkieletowe jak i głębokie (posturalne) wpływa również na łagodzenie i eliminowanie bólu pleców. Ćwiczenia są zazwyczaj wykonywane w pozycjach statycznych bez dodatkowego ciężaru, a tym samym bez nacisku na stawy, więzadła i układu mięśniowo-szkieletowego, co sprawia, że EMS TRENING SIŁOWY jest najbezpieczniejszą metodą treningową pozwalającą na budowanie siły mięśni oraz wzmacnianie całego ciała.

Program EMS TRENING SIŁOWY przeznaczony jest dla tych, którzy chcą kształtować swoje ciało, zmniejszyć % tkanki tłuszczowej i zredukować cellulit (głównie kobiety), a także budować masę mięśniową, siłę i wytrzymałość (głównie mężczyźni).

  • Kształtuj ciało
  • Wzmocnij mięśnie
  • Redukuj cellulit
  • Zwiększ masę mięśniową
  • Eliminuj bóle pleców
  • Oszczędzaj czas

Opinie profesjonalistów

„Elektrostymulacja mięśni jest wykorzystywana w medycynie i rehabilitacji do treningu całego ciała. Wykorzystaliśmy system miha bodytec w praktyce ortopedycznej oraz przy „Koncepcji Szybkiego Treningu Fitness Dr Felmet”. Efekt wzmacniających się mięśni tułowia oraz zmniejszenia bólu pleców daje się zaobserwować w bardzo krótkim czasie. Po sześciu tygodniach można dostrzec rozbudowanie wyżej położonych mięśni ciała, mięśni tułowia oraz kończyn dolnych. Mówiąc w skrócie – rezultaty miha bodytec przerosły nasze oczekiwania.”
DR MED. GERNOT FELMET
Specjalista w zakresie ortopedii. Praktyka ortopedyczna & klinika sportowa ARTICO w Shwenningen (Niemcy)
„Miha bodytec jest używany zarówno przez sportowców będących w czasie wolnym oraz tych aktywnie trenujących w sezonie. Świetnie sprawdza się także przy problemach z bólami pleców. Stosowanie miha bodytec jako jedyną metodę treningową lub w połączeniu z tradycyjnymi formami ćwiczeń, prowadzi do coraz wyższych wyników i poziomów wytrzymałości. Trening z elektrostymulacją pozwala na silniejsze i intensywniejsze skurcze mięsni niż ma to miejsce przy skurczach samowolnych, pozwalając tym samym na zwiększenie np. szybkości. Wytrzymałość, maksymalne zwiększanie siły, hipertrofia – ustalamy indywidualne procedury treningowe w oparciu o program i intensywność.”
OLIVER SCHMIDTLEIN
Właściciel Centrum treningowego i terapeutycznego w Minich, trener fitness FC Bayern Munchen
“Wykorzystywanie miha bodytec w technologii EMS w celach terapeutycznych i przy leczeniu stawów, znacząco poszerza możliwości treningowe i terapeutyczne. Wysoce efektywny i łatwy w użyciu system miha bodytec, pozwala na wybór między różnymi formami pasywnego i bardzo aktywnego przeprowadzania zabiegu w formie treningów oraz rehabilitacji na pacjentach, czy sportowcach wyczynowych. Jest to prawdziwa innowacja i dostęp do zaawansowanej technologii dla naszych pacjentów oraz osób, które zajmują się przeprowadzaniem zabiegów.”
UWE VERONIK
Fizjoterapeuta - Centrum Ortopedii i Medycyny Sportowej Muller-Wohlfahrt

Newsletter 

bento4d situs slot gacor toto slot bento4d bandar togel bandar togel situs toto situs toto situs toto slot thailand situs toto
slot gacor situs togel resmi situs slot https://disdukcapil.salatiga.go.id/ngacor/ slot gacor totomacau4d situs toto situs toto situs toto slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor rtp slot toto slot https://journal.dpkp.ciamiskab.go.id/ rtp slot rtp live slot gacor situs toto slot gacor situs toto situs toto togel https://faculdadediplomata.edu.br/-/ https://www.pilgrimagetour.in/-/ slot gacor situs toto slot gacor slot gacor rtp slot https://ejournal.yahukimokab.go.id/ https://mikrotik.itpln.ac.id/wp-content/uploads/ situs toto slot gacor slot gacor situs toto slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor situs toto toto slot bento4d bento4d bento4d bento4d bento4d https://www.smkn3banyumas.sch.id/-/ http://segalayangpop.id/-/ https://cpnsbatola.id/-/ https://www.urc.co.id/-/ slot777 situs togel bento4d bento4d slot777 bento4d https://smkn3banyumas.sch.id/-/ https://barkas.id/-/ cerutu4d rimbatoto https://smkn2depoksleman.sch.id/file/ https://smpitbinailmu.sch.id/ bakautoto bakau toto slot https://inspiracionspa.com.mx/-/ bento4d bento4d