Czytaj etykiety- kupuj świadomie!
Podstawowe informacje, na które powinniśmy zwrócić uwagę, przy wyborze produktu:
- skład produktu- składniki podawane są w kolejności malejącej
- im krótsza lista składników, tym lepiej, gdyż produkt jest mniej przetworzony
- NIE KUPUJ produktów, w których na jednym z pierwszych trzech miejsc jest cukier
- UNIKAJ produktów, w których skład wchodzą nieznane Ci nazwy chemiczne
- zwracaj uwagę na datę przydatności do spożycia
- sprawdź, czy żywność przechowywana jest w odpowiednich warunkach