Początki na siłowni.
30 września 2016 10:14 Zostaw swój komentarz
Mamy jesień. Niby pogoda na trening jest zawsze, ale większość z nas część swoich treningów przeniesie na siłownię. Osoby... Więcej...
Porady
Jak pozbyć się złych jesiennych przyzwyczajeń i utrzymać formę fizyczną i psychiczną?
30 września 2016 9:58 Zostaw swój komentarz
Gdy zbliża się jesień, nie tylko atmosfera i aura na zewnątrz się zmienia, ale także w naszym organizmie zachodzą... Więcej...
Rozciąganie – punkt obowiązkowy każdego treningu
11 sierpnia 2016 12:41 Zostaw swój komentarz
Aktywność fizyczna daje nam bardzo wiele – kształtuje ciało, wzmacnia mięśnie, dodaje energii, poprawia samopoczucie. Prawidłowy trening powinien zacząć... Więcej...
Chcesz być fit? Zacznij od kuchni!
10 sierpnia 2016 12:04 Zostaw swój komentarz
Ludzki organizm, to złożona machina, która aby sprawnie pracować potrzebuje odpowiedniego paliwa. Nawet najlepsze Ferrari nie pojeździ za długo... Więcej...
Dlaczego mięśnie, są tak ważne?
7 lipca 2016 10:55 Zostaw swój komentarz
Fitness stał się bardzo popularnym stylem życia, trendem i pasją milionów ludzi na świecie. To świetna sprawa, gdy obserwujemy tak... Więcej...
Białko – niezbędne podczas walki o zdrową i silną sylwetkę!
6 lipca 2016 10:40 Zostaw swój komentarz
Każdy z nas przechodził kiedyś etap w którym marzył o wspaniałym, wysportowanym i wyrzeźbionym ciele. Nie jest to łatwe... Więcej...